-10%
Dostępność: Dużo < 100 (Wysyłka w 3-5 dni roboczych)

Prędzej czy później każdego z nas dopada ból lub kontuzja. Jednak nie jesteśmy bezradni. Nasze ciało nie jest kruche, wręcz odwrotnie - jest silne i zdolne do adaptacji. Dzięki poznaniu odpowiednich metod ćwiczeń, zdobyciu wiedzy i zmianie nastawienia możemy określić problem i wykonać pierwsze kroki ku wyzdrowieniu. Tom Walters i Glen Cordoza w Tajnikach rehabilitacji pokażą ci dokładnie, jak to zrobić.

W tej książce znajdziesz:

  • istotną wiedzę na temat bólu oraz metody leczenia zarówno ostrych, jak i przewlekłych dolegliwości bólowych,
  • systematyczne podejście do urazów - sposób rozpoznawania typów kontuzji, które cię nękają, oraz dobrania właściwych metod rehabilitacji i ćwiczeń,
  • programy pokazujące krok po kroku, jak poprawić ruch, mobilność oraz siłę i wytrzymałość tkanek,
  • strategie łagodz...
  • Liczba stron: 502
  • Wymiary: 275x205 mm
  • EAN: 9788375799132

179,90 zł

161,91 zł

- 1 +

Darmowa dostawa od 199,89 zł